Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 127.72g | Carbs: 222.17g.
Breakfast: Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Чай, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Кофе, Магнит Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Арла Сыр Арла Натура Light, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, Капуста Жареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Печень. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, зарядка 200% - 2 hours, РСК - 21 hours. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|