Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 107.78g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Зеленый Лук, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Болгарский Перец, Кабачок, Сельдерей, Цветная Капуста, Лук-Порей, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Dinner: Вязанка Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Activlab Протеин, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сто Пудов Рисовая Мука, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|