Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 102.25g | Carbs: 204.48g.
Breakfast: Сыр Фермерский 45%, Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Майонез Сметанный Провансаль, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Фрегат Салака Холодного Копчения, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сахар, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Вьетконг Папайя Сушеная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamanchini's Weight History
|