Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 77.58g | Carbs: 73.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Малина, Творог, Сушеная Клюква, מנחת הארץ סולת כוסמין מלאה טורגנית, רמי לוי שיבולת שועל, Тыквенные Семечки, תבואות פשתן טחון. Lunch: טרה גבינה צהובה 28 אחוז, Огурец (с Кожурой), תנובה יוגורט Bio 3%. Dinner: תנובה טופו, Масло Подсолнечное, Шпинат, Помидоры, Лук, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|