|
Вчера был #победныймарафон
|
92.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 180.63g | Carbs: 259.37g.
Breakfast: NovaSweet Сорбит, Золотой Изюм (без Косточек), Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, 4 Сезона Клюква Садовая Быстрозамороженная, Блины (От Олеси). Lunch: Ратимир Говядина Ароматная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Куриная Сухая, Красное Яблоко. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Приготовленные Грибы (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Molli Йогурт без Сахара 2%, Красный Перец, Грудка Куриная Сухая, NovaSweet Сорбит, Капуста Белокочанная, Суп с Колбаской (От Олеси). Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Whey Muscle Food Banana Cream, Серышевский Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|