Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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61 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1514 kcal
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Fat: 31.07g | Prot: 112.15g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: 사과, 풀무원 오리엔탈드레싱, 딸기, 청포도, 두부, 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 찐단호박. Lunch: 아몬드, 찐고구마, 찐고구마. Dinner: 딸기, 오이 (껍질제거), 청포도, 두부, 방울 토마토, 풀무원 오리엔탈드레싱, 닭가슴살, 상추, 찐단호박. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 건강한형제들 쉑쉑프로틴 카카오맛, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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