Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 212.47g | Prot: 144.62g | Carbs: 21.82g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 卵. Lunch: 豚ひき肉(脂質多め). Dinner: アボカド, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Other: 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, ココナッツオイル. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|