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근육늘었나 ㅋㅋㅋ 몸무게가 늘어가네에에에
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51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 66.74g | Prot: 99.32g | Carbs: 201.54g.
Breakfast: 상추, 미나리무침, 풀무원 찌개두부, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 밥. Lunch: 상추, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 호두, 두부, 햇반 렌틸콩밥. Dinner: 무말랭이무침, 깻잎, 양파, 햇반 렌틸콩밥, 연어. Snacks/Other: 크랜베리, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 아보카도, 다노100%통곡물시트. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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