Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 118.34g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Печенье овсяное (арахис). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Булгур (Вареный), Сибас. Dinner: Живая Еда Яблочная Смоква, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ciko Семечки Белые, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Груша, Клубника, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сырники с изюмом, Печенье овсяное ( кокос). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|