|
Son 3 gündür aşırı bir yeme hali başladı acilen diyete geri dönmem lazım ama kendimi tutamıyorumm 😢
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 52.36g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Nimet Sandviç Ekmeği. Dinner: Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Oturtma. Snacks/Other: Bim Kavala Bademli Kurabiye. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mpsenlik's Weight History
|