Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 200.39g | Carbs: 227.17g.
Breakfast: Cebule, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Gotowane Buraki (z Surowych), Miód, Kamis Musztarda Sarepska, Rzepakowy Olej Roślinny, Ogórek Małosolny, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mix Sałatkowy Europeano. Lunch: Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Skyr Jagoda, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Dinner: Cebule, Dania Babci Zosi Kaszotto z Burakami i Pestkami Dyni, Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pieczarki, Freshona Kapary, Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Indyka, Ogórek Małosolny. Supper: KFD WPI 90 Premium, Banany, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Skyr Jagoda, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Freshona Kapary, Piątnica Śmietana 18%, Fanex Ketchup, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Lovilio Mozzarella w Plastrach. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|