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hoje dia 10/05 retomo a minha jornada para o meu emagrecimento , e quero dividir com.vcs a minha trajetória para a MINHA MELHOR VERSÃO. Retomo meus planos, não só para melhorar meu corpo, esse é só um dos objetivos, mas quero melhorar o meu ser em geral que tenho certeza refletirá positivamente em todos os outros quesitos. Obrigada pelo apoio e compartilhamento, e bora pra cima!!!💪💪🤜🤛😍
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71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 71.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1310 kcal
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Fat: 42.35g | Prot: 71.57g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: AdeS Leite de Amendoas, Abacate. Lunch: Mamão Papaia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Acém Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido. Dinner: Melancia, Elefante Extrato de Tomate, Frango Desfiado, Kisabor Massa para Tapioca . Snacks/Other: Seven Boys Bisnaguinha Sabor Chocolate, Renata Bolacha Maizena, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Maçãs Fuji. more...
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2000 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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