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Agora, além das atividades físicas e alimentação saudável que já estou mais habituada, comecei o acompanhamento com a nutricionista, que eu nunca tinha consultado. Vamos ver se agora consigo sair do lugar em que estou dando voltas há muitos anos.
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87.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 77.07g | Prot: 80.99g | Carbs: 87.06g.
Breakfast: Mamão Formosa, Café, Ovo. Lunch: Castro Linguiça Campeira Suína, Rainha Costelinha Suína, Batata Doce, Alface, Tomates. Dinner: Abóbora Moranga, Rúcula, Repolho, Ovo Cozido. Snacks/Other: Madrugada Chá de Camomila , Iogurte de coco com Whey, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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