Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 83.19g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Творог 12%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Перекресток Авокадо , Перекресток Имбирь Маринованный, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сады Придонья Сок Морковь Яблоко с Мякотью, Руккола, Просто Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Дымком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Молодой Зеленый Лук. Snacks/Other: Перекресток Миндаль, Вельта-Пенза Напиток Безалкогольный Негазированный с Семенами Базилика Вкус Манго (Ba Seed). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|