Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 70.27g | Carbs: 260.93g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Фруктово-Ореховая Смесь, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вода с Лимоном. Lunch: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Компот, Сэн Сой Фунчоза, Котлета Рыбная, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Суп Овощной. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Greenfield Чай Чёрный, Сэн Сой Фунчоза, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Гречка Вареная. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
шальная пицца's Weight History
|