Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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45.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1776 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 142.61g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: フジッコ 彩りこうや, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ミックスナッツ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 牛乳. Lunch: ほっともっと カットステーキ重, ほっともっと 特製豚汁. Dinner: 味噌汁, 肉じゃが, 刺身, サイコロステーキ. Snacks/Other: ザバス プロテイン ウエイトダウン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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