|
Качельки качельки... Перешла на более нормальное, стабильное, расслабленное питание. Калории считаю, но в этом весе плохо уходит. Тут нужен либо больший дефицит, либо спорт, либо и то и другое. 😁 но ни того, ни другого не хочется))
|
61.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 58.76g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Конти Конфеты Княжеские, Солнце Востока Фисташки Жареные Соленые, SPAR Банановые Чипсы, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Первый Вкус Сырок Творожный со Сгущенкой. Dinner: SPAR Фисташки Жареные Соленые, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Сыр Гауда, Ромкор Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо без Жира, Baker House Торт Трюфель. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Чебаркульский Молочный Завод Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|