Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 150.88g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Буженина, Овсяноблин. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Хлебец, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Курага, Кофе. more...
|
|
3021 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|