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Bom dia a todos,
Mais uma vez estou na luta contra meu peso. Confesso que não é facil, mas irei conseguir novamente em nome no Criador 🙌
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84.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1743 kcal
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Fat: 81.11g | Prot: 83.74g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Limão, Vila Alimentos Gengibre em Pó. Lunch: Tomates, Suco de Laranja Natural, Panqueca de Carne Moída, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Fricassê de Frango. Dinner: Marilan Biscoito Amanteigado, Manteiga (com Sal), Nescafé Café com Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Doce. Snacks/Other: Substancia Pavê de Chocolate . more...
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2493 kcal
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Exercise:
Trampolining - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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