Einen schönen Wochenstart.🙂
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137.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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858 kcal
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Fat: 23.83g | Prot: 112.82g | Carbs: 46.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Dinner: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gemischter Salat mit Dressing, Saure Gurken, Gekochtes Ei, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Other: Banane. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hrldfischer's Weight History
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