hrldfischer's Journal, 11 May 20

Einen schönen Wochenstart.🙂
137.8 kg Lost so far: 14.2 kg.    Still to go: 43.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 May 2020:
858 kcal Fat: 23.83g | Prot: 112.82g | Carbs: 46.86g.   Breakfast:  Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken,  Spiegelei ohne Fett,  Kaffee mit Milch. Dinner:  Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse,  Hühnerbrühe oder Bouillon,  Gemischter Salat mit Dressing,  Saure Gurken,  Gekochtes Ei,  Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Other:  Banane. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
Danke, dir ebenso! 🦀 
12 May 20 by member: Luise Freiheit

     
 

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