Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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89.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 45.54g | Prot: 73.99g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Nestlé Creme de Leite, Maçãs Gala, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras. Dinner: Almôndegas de Carne de Vaca, Molho de Tomate, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. more...
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3658 kcal
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Exercise:
Driving - 21 minutes, Desk Work - 12 hours, Google Fit - 11 hours and 39 minutes. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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