Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 125.59g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок, Яйцо Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Лук, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Kamis Корица Молотая, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Сахар, Мясновъ Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
yu.maslova's Weight History
|