Darısı başıma...Tebriklerr
11 May 20 by member: berfinnturunz
|
İnşallah 🤗 teşekkür ederim
11 May 20 by member: cansu dicle
|
Direnci nasıl kırdınız acaba
11 May 20 by member: aslililim
|
Tebrik ederim ne mutlu.. Dilerim ben de bu sene yaz aylarında 50li kilolarda olurum. Bir sorum var, motivasyonunuzu nasıl istikrarlı tuttunuz; yani o pes etme noktalarında kendi kendinize ne dediniz de ikna ettiniz?
11 May 20 by member: melody0604
|
Bayramdan sonra nişan ihtimali var deneyeceğim kıyafetleri düşündüm açıkçası o motive etti 😂😂
11 May 20 by member: cansu dicle
|
Aslililim ben diyetimin başından beri günlük 1400 kalori ile besleniyordum bu süreçte ekmek ve türevlerini tüketmeden aldım bu kalorileri 68 kilodan 60.5 a indim ama sonrasında 15 gün boyunca kilom sabit kaldı ve üç gün 1000 kalori altı beslendim böyle kırıldı açıkçası
11 May 20 by member: cansu dicle
|
Yani ramazan ayı malum tatlılar çok fazla geldi geçti önümden ve hep kendime bi baklava gördüğümde ben bunun tadını biliyorum ne gerek var 350 kalori almaya dedim ve gerçekten de tadına bile bakmadım 😂
11 May 20 by member: cansu dicle
|
Yaa ne güzel ben de artık o civarları görmek istiyorum (nazar değimesin maşallah maşallah)
11 May 20 by member: l989637l
|
Ramazan bitmeden ben de 50leri görmek istiyorum tebrik ederimm 👏🏻👏🏻
12 May 20 by member: mrveats
|
Teşekkür ederim 🤗 azmettikçe daha güzel sonuçları görecez inşallah ☺️
12 May 20 by member: cansu dicle
|
12 May 20 by member: furkanaydogan1990
|
12 May 20 by member: cansu dicle
|