Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
142.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 230.61g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Петруха Филе Грудки. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Петруха Филе Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|