Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 50.11g | Carbs: 120.17g.
Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Капусты, Картофельное Пюре. Dinner: Шампиньоны, Руккола, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Сулугуни, Лаваш. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Овсянка, Яблоко Зеленое, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BEGEMOTIK8's Weight History
|