Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 61.74g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Ананас. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Перловка Отварная, Хлеб Насущный Куриный Суп с Лапшой, Мясо Индейки. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|