|
Günaydınlar günaydınlar cefasını midede çekip sefasını aynada sürenler :)
|
69 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 59.87g | Carbs: 32.12g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Tam Yağlı Ayran , Kadınbudu Köfte. Dinner: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mantar Sote. Snacks/Other: Hardline Whey 3Matrix. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hknmrt32's Weight History
|