Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 71.31g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Капучино, Оладьи из куриной грудки, Батон. Dinner: Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, RIOBA Сок Апельсиновый. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|