Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 121.40g | Carbs: 68.39g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Соевый Соус, Дикий Рис (Вареный), Сыр Российский, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сладкий Красный Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Сметана . Snacks/Other: Кефир 1%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina97nek's Weight History
|