Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 86.17g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Сыр Козий Albeniz , Сыр Гауда Huizer Kaas Gilde, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Ronik Финик Свежий, Огурец (с Кожурой), Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Кокос, Болгарский Перец, Петрушка, Славия Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lunch: Ананас, De Cecco Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Капуста, Болгарский Перец, Кокос, Кускус (Вареный), Индюшка с Луком-Пореем в Молоке , Пюре из Зелёного Горошка со Сливками. Dinner: Селянське Масло Сливочное 82%, Кускус (Вареный), Спаржа (Свежая, Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|