Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 84.77g | Carbs: 293.02g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Му-У Творог 5%. Lunch: Капуста, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Олейна Масло Растительное , Говяжий Фарш, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна , Prosto Рис Бурый. Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 41 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|