Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 160.24g | Carbs: 309.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пестравка Молоко 3,2%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Фарш для Конвертиков От Денчика, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Фарш для Конвертиков От Денчика, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. Dinner: Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Киви. Snacks/Other: Банан, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный От Денчика, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Добрый Апельсиновый Сок, Кедровые Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|