Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2926 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 245.33g | Carbs: 250.82g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Яблоко Зеленое, Clever Горошек , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Буздякский Соус Татарский, Куриное Филе, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Голден Яблоко , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Петрушка, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Кешью Обжаренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|