Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
500 kcal
|
Fat: 11.04g | Prot: 64.00g | Carbs: 35.69g.
Breakfast: Greenfield Creamy Rooibos, ВкусВилл Мацони, Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Кофе. Lunch: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, ВкусВилл Мацони. Dinner: ВкусВилл Мацони, Имбирь Маринованный, Кефир (Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Мацони. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|