Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 85.40g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Зеленый Чай, Курага, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Царь Хлебцы Классические , Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Яичный Белок. Lunch: Запеканка с Филе, Брокколи, Цв.Капустой и Стручковой Фасолью, Салат с тунцом. Dinner: Зеленый Чай, Smart Formula Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Кешью, Миндаль, Финик, Кумкват Сушеный, Активиа Йогурт Киви Чиа. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Uzinger's Weight History
|