Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 45.59g | Prot: 109.58g | Carbs: 86.23g.
Breakfast: 된장찌개, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 두릅, 호박전, 오이소박이, 양배추, 케일, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 현미밥. Lunch: 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Dinner: 군고구마, 케일, 상추, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Other: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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