Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 125.22g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: 총각김치, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 파프리카, 스크램블드 에그, 방울 토마토, 문어. Lunch: 양상추, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 단호박찜, 가지무침, 방울 토마토. Dinner: 삶은 계란흰자, 동원 알래스카 크랩스, 참외, 양상추, 달걀, 두부, 단호박찜. Snacks/Other: 오렌지, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 목우촌 허브닭가슴살, 풀무원 아이러브요거트 플레인. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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