Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
73 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 95.63g | Carbs: 231.64g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Минтай Жареный, Изюм в Шоколаде, Уха по-домашнему. Snacks/Other: Филевское Шербет Смородина, Груша, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Груша. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 54 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|