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94 178 38 55 1378 밤에 먹는 여러가지 영양제를 깜박한 날은 감량이네..우연일까.
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48.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 34.78g | Prot: 159.21g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: 아메리카노, 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토, 삶은 계란. Lunch: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. Dinner: 삶은 계란흰자, 닭가슴살. Snacks/Other: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나, 삶은 계란흰자. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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