Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
49 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 67.98g | Carbs: 43.38g.
Breakfast: Рис Отварной, Ветчина Куриная, Миндаль Миндаль, Курага, Окей Манго, Магнит Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Мясо Кролика, Картофель Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Избенка Сыр Страчателла, Сметана 20%, Индейка Отварная. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 1 minute, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
???dasha???'s Weight History
|