Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2586 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 208.30g | Carbs: 253.26g.
Breakfast: Szczypiorek, Helio Prażone Orzechy Laskowe , Lidl Fasola Piękny Jaś, Marinero Łosoś Atlantycki, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Lunch: Banany, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Jaglane, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium. Dinner: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Miód, Marinero Łosoś Atlantycki, Lidl Fasola Piękny Jaś , Kamis Musztarda Sarepska, Ogórek Małosolny, Rzepakowy Olej Roślinny, Bonduelle Buraczki Ugotowane na Parze, 1001 Delights Flat Bread With Grains, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Indyka, Cebule. Supper: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Lovilio Mozzarella Tarta, Freshona Czerwona Fasola, Dawtona Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Freshona Kukurydza Konserwowa, Bakłażan, Abramczyk Dorsz Czarny. Snacks/Other: Makowiec, Sernik, Lody. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|