|
На самом деле за две недели можно и больше было скинуть, но меня устраивает и -1,5 кг. Ведь активности очень мало, хотя я и тренируюсь 3 раза в неделю) топим дальше 💪🖖
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 61.85g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: Lactima Gouda, Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, 365 Дней Арахис Необжаренный. Lunch: Своя Линия Икра Кабачковая , Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Российский Классический, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|