Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 93.24g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Epica Йогурт Карамель. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Calve Австралийский Барбекю Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеб Черный, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ананас (Консервированные с Соком), Бондюэль Кукуруза Консервированная , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila_Lyudmila's Weight History
|