Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
105.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 73.83g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Белый Хлеб, Простой Французский Тост, Легкий Сливочный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Nut Cherry Almond, Крекеры из Цельной Пшеницы, Салат Овощной, Крабовые Палочки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Виноград (Американского Типа). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-vivid45's Weight History
|