|
Начинаем все с начала 😅🙈
|
68.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 47.07g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Кофе с Молоком, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. Dinner: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Кофе с Молоком, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata.sdr's Weight History
|