Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 54.94g | Carbs: 178.72g.
Breakfast: Омлет, Огурец. Lunch: Глобус Плов с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Табрис Жареный Рис с Овощами, Maggi Суп Звёздочки. Snacks/Other: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Крутой Окер Семечки+Арахис, Сахар, Кофе, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Di_miridon's Weight History
|