Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 119.40g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%, Яйцо, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Рисовая Лапша (Вареная), Соевое Мясо, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%, Халва Самаркандская, Яблоко Зеленое, Капучино. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Happy Monkey Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina0700's Weight History
|