Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
50 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 124.95g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленый Чай, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри. Lunch: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Чай. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай, Редис, Куриный Бульон, Растительное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай, Красные Помидоры. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 10 minutes, Hiking - 35 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Apple Health - 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|