Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 79.26g | Carbs: 96.25g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Злаковый Морковный, Редис, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Мясновъ Шашлык из Говядины, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей, Жареная Рыба (в Панировке), Мясновъ Шашлык из Говядины, Редис. Dinner: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Snacks/Other: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Блины на Кефире, Виноградный Сок, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|