Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 56.56g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кухмастер Печенье Шоколадное, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%, Чай, Пятерочка Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пестречинка Хлеб по Купечески, Bonduelle Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный Premium Selection, Пятерочка Помидоры, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Dinner: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Чай, Гречневый Суп, Огурец, Пятерочка Редис. Snacks/Other: Очаковский Квас, Финик, Чай, Капуста Белокочанная, Heineken Сидр Strongbow, Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Haribo Маршмеллоу, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|